健身操活动的一般顺序,三自选健身操（一）:形体健美操
为了达到这个目的，在创编健美操时，一方面要注意健美操动作设计中的对称性,二、动作的整体编排和身体的全面发展是健美操的锻炼目的,3自选健身操3.1内容:有特殊风格的健身操健身操，如街舞、拉丁舞、搏击中的健身操健身操；形体健美操；利用器械的有氧能力健身操(如哑铃、杠铃、踏板、橡皮筋)等。1、健美操的编排原则健美操的编排原则包括先配乐，后做动作，动作综合:一、先配乐，后做动作是健美操的灵魂，直接影响健美操的风格、结构、速度和节奏。一首好的选曲既能激发创作者的创作灵感，又能激发学生的锻炼热情。二、动作的整体编排和...
更新时间：2023-03-08标签： 健身操活动的一般顺序健身操健美操自选形体顺序 全文阅读