健身 lunges,高强度间歇训练什么运动可以做?
1、高强度间歇训练，是一种短时间内进行全力量、快速、爆发性训练的训练技术,2.你可以进行任何你喜欢的运动，比如慢跑、快跑、短跑、健身车、自行车、跑步机、山地车、划船、爬楼梯、爬山、游泳等,3.规律一定是提前运动4-6分钟，热身,你可以随意选择，让身体动起来就好。1、哪些运动是高强度间歇运动1、高强度间歇训练，是一种短时间内进行全力量、快速、爆发性训练的训练技术。2.你可以进行任何你喜欢的运动，比如慢跑、快跑、短跑、健身车、自行车、跑步机、山地车、划船、爬楼梯、爬山、游泳等，你可以随意选择，让身体动起来就好...
更新时间：2023-02-06标签： 健身 lungeslunges间歇高强度健身训练 全文阅读