游泳和健身哪个更塑型,健身和游泳对身体都有益
你应该根据自己的健身目的选择练习游泳或者瑜伽,蛙泳和自由泳可以分别塑造你胸部和肩部的线条，让你的身体变得流畅而弯曲,是的，健身，游泳，健美操属于有氧运动,游泳和健身都是很好的运动，只是运动的部位和效果不同,我觉得比游泳更有利于塑造体型，而且健美操更有利于减肥,对每个人来说，健身和游泳对健康都有好处。1、健身和游泳哪个更有好处对每个人来说，健身和游泳对健康都有好处。每个人的需求不同，所以有的喜欢游泳，有的喜欢健美操。是的，健身，游泳，健美操属于有氧运动。我觉得比游泳更有利于塑造体型，而且健美操更有利于减肥。...
更新时间：2023-02-06标签： 游泳和健身哪个更塑型健身游泳更塑型有益 全文阅读