健身完多久可以喝白酒,健身后不能喝酒该怎么办?
如果真的想喝，就喝一点，记得喝多了,2.还可以在增肌阶段回家后立即喝一杯蛋白粉，吃一两根香蕉，也可以吃一些白肉，比如鱼、鸡等,所以，你健身训练后最好不要喝酒，多补充蛋白质等营养,遇到健身喝白酒的情况怎么办,健身后不能喝酒,健身不能喝酒，因为健身喝酒会减少肌肉量，健身等于白建。1、健身期间可以喝酒吗健身不能喝酒，因为健身喝酒会减少肌肉量，健身等于白建。一克酒精的热量是7卡，非常高。首先，不利于减肥。酒精在人体内的代谢是无氧糖酵解，对肝脏不好。酒精还会刺激神经系统，不利于肌肉的支配。酒后运动使人兴奋，导致运动...
更新时间：2023-03-12标签： 健身完多久可以喝白酒健身白酒多久喝酒 全文阅读