健身 控盐,如果你说的是盐我建议控制一定摄入量
如果你说的是盐，建议控制一定的摄入量,有任何关于健身的问题，欢迎随时问我,我现在高中10年了，一直在坚持健身,我觉得减肥和控制盐的摄入量是两个概念,这两者没有直接关系，但如果你想健身打造一个大身体，肯定是不够的,业余健身这不是健身，也不是找罪受，而是科学安排饮食和训练,我是一个健身人才。{0}1、健身大神请进。普通人健身需要严格控制饮食吗,例如少油少盐,少食多...看个人情况。正确的做法是先看健身target，再看体脂率，再看腰臀比、腰腿比等比例。饮食要根据基础代谢和训练强度来调整。这些都可以在百度找到，...
更新时间：2023-02-26标签： 健身 控盐控盐摄入量健身建议控制 全文阅读