健身蛋白粉一天吃多了少次,蛋白粉是营养丰富食品吗?
你好，蛋白粉是一种营养丰富的食品,蛋白优质粉的途径还是很多的,所以楼主吃多少蛋白面粉要看情况，楼主需要简单计算,你好，蛋白粉是一种营养食品,)和蛋白面粉,蛋白粉的多少和你的饮食有关,如果是乳清蛋白的口服液，一天喝两次，一次一袋，也可以,蛋白吃粉有什么危害,乳清蛋白粉。{0}1、健身人群蛋白粉一天最多可以喝多少克蛋白粉的多少和你的饮食有关。首先，一般人每天摄入的蛋白mass在不加kg体重的情况下约为1g蛋白mass，用于运动/1/健美约为1.5至2g蛋白mass。以楼主的体重，每天应该服用120g蛋白团左右...
更新时间：2023-05-11标签： 健身蛋白粉一天吃多了少次蛋白少次粉是健身营养 全文阅读