健身后下不了楼梯,长时间不运动后一次剧烈运动可能会伤筋骨
长时间不运动后的一次剧烈运动，肯定会引起肌肉酸痛,刚刚过去了,如果你以前没骑过，建议你去健身room体验一次,不然只会更疼,可能还不花钱,恢复后，短时间内再多的运动也不会对你造成伤害,因为真正的动感单车运动和在家骑行完全不一样，骑行后疼痛的部位也不一样,花不了多少钱,疼的时候上楼没事，下楼就成问题了。1、刚做完十个来回的蛙跳,腿痛死了,下楼梯腿软了,怎么办啊哈哈，经常锻炼身体！1.蛙跳后腿部疼痛的原因:腿部肌肉虽然有一定的韧性，但很少承受蛙跳时蹲姿带来的腿部肌肉的张力和拉力。别说400米蛙跳就是100米的...
更新时间：2023-03-28标签： 健身后下不了楼梯后下会伤运动筋骨健身 全文阅读