健身三个月小腿更粗了,运动后可多揉捏小腿肌肉群可瘦小腿
运动后可以花点时间揉捏小腿肌肉,想瘦肌肉型小腿需要长时间坚持,运动后可以多揉捏小腿一下,当你的腿变胖了，说明你的肌肉发达了,你的属于肌肉型小腿,小腿如果你运动，你的肌肉会变粗,腿粗是因为腿部的脂肪没有减掉，慢跑锻炼出了一些运动所需的肌肉，所以腿看起来很粗,过了一段时间，她的小腿变粗了。1、每天跑步,小腿变粗了怎么办跑步是耐力运动，耐力运动练不出大肌肉。腿粗是因为腿部的脂肪没有减掉，慢跑锻炼出了一些运动所需的肌肉，所以腿看起来很粗。其实只要没有多余的脂肪，腿自然就细了。瘦腿法:通过无氧运动和有氧运动相结合，...
更新时间：2023-03-10标签： 健身三个月小腿更粗了小腿群可瘦小健身肌肉 全文阅读