健身吃蛋白粉怎么吃好,为什么要吃蛋白粉?
吃蛋白粉可以促进你的肌肉增长，帮助你的肌肉和身体在高强度训练后快速恢复，保证接下来的训练状态良好,蛋白粉不宜与酸性饮料同食，会造成蛋白粉凝结成块，使之困难,蛋白面粉，源自大豆分离物蛋白、小麦蛋白、豌豆蛋白的优质植物，不含乳糖和胆固醇,蛋白训练前后都可以吃粉,健身，增肌，为什么要吃蛋白粉。1、健身,蛋白粉应该怎样吃1:建议:每天服用两次，最好是:训练前一小时内服用一次，训练后半小时内服用一次。蛋白训练前后都可以吃粉。训练前服用蛋白粉，可以适当提高血液中氨基酸的水平，防止肌肉在训练中分解。因为血液中的大量氨基...
更新时间：2023-04-05标签： 健身吃蛋白粉怎么吃好蛋白健身 全文阅读