夏天不想出门怎能健身,天热不想运动?可以做趣味跑
晚上适当的趣味跑，可以起到健身强身健体的作用,夏天天很热，不想运动是正常现象，但是如果你想在夏天减肥，建议你可以在室内做一些局部运动，比如呼啦圈，空中骑三轮车等,天热，还有不想运动,我来回答:从身体健康的角度来说，要想身体健康，冬天要练三年九年，夏天要练三天。1、悠长假期既要少出门又要不发胖,怎么吃、怎么健身?碳水化合物、脂肪和蛋白质是导致肥胖的主要因素，其中最主要的是碳水化合物。节日期间的食物多为高蛋白、高脂肪、高碳水食物。比如五花肉、肘子、牛腩、肥羊、各种油炸食品、甜品等。，都是最容易让人发胖的。节假...
更新时间：2023-03-01标签： 夏天不想出门怎能健身天热不想趣味健身怎能 全文阅读