健身蛋白粉作用大吗,健身你一定要喝吗?蛋白粉?
蛋白面粉的种类很多，有乳清蛋白，缓释蛋白，植物蛋白，等等,蛋白说白了，粉的本质就是补蛋白质,只需要考虑一个问题，健身你一定要喝吗蛋白粉,蛋白粉中的营养几乎是纯的蛋白质的，补充起来也相对方便，所以经常健身喜欢喝的人蛋白粉,蛋白粉是用来补充蛋白质的，也就是针对大部分用它来长肌肉的人,在健身中解释了蛋白粉的作用。{0}1、健身吃蛋白粉有用吗一定强度的训练后，你的肌肉细胞受损。此时身体需要大量的蛋白mass来修复肌细胞，修复后的肌细胞会更粗。这是训练后肌肉增大的基本过程。蛋白质量从哪里来？平时吃的肉、蛋、乳制品都...
更新时间：2023-02-18标签： 健身蛋白粉作用大吗健身蛋白 全文阅读