有肌肉健身吃什么粉好,健身运动必须知道的五件事
反面教材:Optmon拥有的所有增肌粉都是单一碳水化合物:麦芽糊精2,蛋白粉的蛋白质含量叫增肌粉，蛋白质方面有一些知名品牌:肌肉科技，Optmund，bsn，狂暴营养等,获取蛋白质更方便，更便宜；3.饮食增肌粉，帮助不愿意学习的人健身饮食更快更合理健身饮食,毕竟肌肉需要充实。1、健身长肌肉,吃什么蛋白粉最好?OP是什么牌子?BSN好吗?这取决于你的体型。如果你比较瘦，那么我推荐你先试试增肌粉。增肌粉也叫蛋白质，但含量较低，50%左右，但辅以丰富的淡水化合物，适合需要增肥的初学者。如果不太需要增肥，那就选蛋...
更新时间：2023-02-19标签： 有肌肉健身吃什么粉好健身粉好五件肌肉运动 全文阅读