基础代谢高的人健身,运动量取决于运动时间长短而非运动强度
具体来说，也就是说，你的高肌肉量是指一个相对正常的人体(如果你正常体重是60Kg),体脂的减少取决于运动的时间长短，而不是运动的强度,短时间的高强度运动后，血糖水平会降低，使人产生饥饿感,只有缓慢、稳定、持久的运动，才能消耗更多的热量，达到减肥的目的,至于什么是基础代谢率，你应该知道,高、低体重显示是与相同身高的人体正常值对比的结果。1、基础代谢偏高,肌肉量偏高,蛋白质偏低如何减肥计划怎样调整身体状况...你的题目是个伪命题。肌肉=水蛋白质。缺水低蛋白怎么还能有高肌肉？我会很开心的。上图的数据应该来自体脂...
更新时间：2023-02-15标签： 基础代谢高的人健身运动量运动健身长短代谢 全文阅读