喝酒以后能健身吗,健身前最好别喝酒因为酒精会让你受伤
当然，在健身之前，最好不要喝酒，因为饮酒后，酒精被人体肝脏代谢，从而抑制了葡萄糖燃烧的效率，使健身人达不到健身应有的能量,如果你在喝了一杯葡萄酒或啤酒后开始健身你只会缺水,喝一点酒后可以健身适当，但不要做剧烈运动,最后，喝酒健身也可能让你有受伤的风险,对于/12如果真的想喝，可以在健身后喝一点酒。1、喝了一点酒可以健身吗?喝一点酒后可以健身适当，但不要做剧烈运动。而且健身之前尽量多喝水，以利于体内的酒精通过汗液排出体外。当然，在健身之前，最好不要喝酒，因为饮酒后，酒精被人体肝脏代谢，从而抑制了葡萄糖燃烧的...
更新时间：2023-04-08标签： 喝酒以后能健身吗健身喝酒酒精受伤 全文阅读