健身一个月肉结实了,怎么瘦小腿?健身房教你瘦腿?
当然可以去健身房间，去了之后尽量不要刺激腿部肌肉就好；第二，把之前松弛的小腿变成结实对称的小腿，这需要你注意锻炼小腿肌肉,很明显，你去健身room的时候刺激了小腿的肌肉，但之后没有充分放松，所以腿部肌肉多了，但脂肪含量不一定减少，所以腿粗了,只是肌肉多了一点和脂肪没有减掉的原因让小腿看起来胖了一点。1、健身一个月有什么效果呢你的减肥计划不太好。不知道是谁给你做的？但通常情况下，如果你坚持在一个月左右锻炼，身体素质会略有提高，日常锻炼也会更加得心应手，为接下来的计划打下基础。2、为什么锻炼了两个礼拜,小腿没...
更新时间：2023-04-13标签： 健身一个月肉结实了健身房瘦小健身结实一个月 全文阅读