武术和健身区别,现代健身比较简单但传统武术可以养生修身
但真正的传统武术(市面上90%的人都被忽悠了，修行毁身毁膝)很大程度上是可以养生和修身的,没有杀人技能健身,现代健身比较简单，从身体健康来说效果只能说一般,现代健身重在练肌肉，普通传统武术重在练筋骨,健身效果极佳,武术的本质是格斗技巧，这也是武术区别于其他运动的重要因素,武术是武术和健身体育。1、传统武术的健身效果和现代的健身哪个效果更好两者不走同一条路线。我对他们两个都特别感兴趣。现代健身重在练肌肉，普通传统武术重在练筋骨。现代健身比较简单，从身体健康来说效果只能说一般。但真正的传统武术(市面上90%的...
更新时间：2023-02-27标签： 武术和健身区别健身武术修身养生简单 全文阅读