喝酒后能不能健身,不建议酒后运动喝酒对健身有影响
毕竟身体的体力可能经不起长期的消耗,但不要在吃喝后剧烈运动,酒后运动要注意跑步的速度和时间，速度不能太快,其实不建议酒后运动,喝酒对健身有影响，而且是负面的,无法完成健康喝酒,所以喝酒不容易长肌肉分解脂肪，影响健身效果,喝酒以后最好不要跑,饮酒后，身体优先利用酒精作为能量。1、健身完了能喝酒吗无法完成健康喝酒。因为:健身之后身体处于疲劳期，人的抵抗力下降！身体的血液循环加快，所以酒精进入体内后会加速其作用，运动的效果也就丧失了。喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒素，通过血液传播到身体的每个器官和组织，...
更新时间：2023-02-04标签： 喝酒后能不能健身健身喝酒后能酒后建议 全文阅读