健身后直接喝增肌粉,运动后喝酒或训练肌肉增长应该喝蛋白粉
增肌粉能为肌肉生长提供蛋白质和能量，尤其是运动后，不仅能为肌肉提供能量还能促进肌肉组织修复,运动后喝酒,需要补充健康或者增肌的人，应该喝蛋白粉，蛋白质,如果没有经验，简单点，训练后两小时内喝一次增肌粉,可以增肥增肌,3.健身除了喝酒增肌粉，蛋白质要通过饮食来补充,喝增肌粉补充什么。1、健身前能不能喝增肌粉,健身后又喝,这样长肉快?运动后喝酒。需要补充健康或者增肌的人，应该喝蛋白粉，蛋白质。吃蛋白粉的最佳时间应该是运动后20分钟左右。因为高强度运动消耗了对肌肉有害的肌肉蛋白，所以运动后一定要及时补充。而且这...
更新时间：2023-03-06标签： 健身后直接喝增肌粉增肌粉健身蛋白喝酒肌肉 全文阅读