之所以之前说了很多训练健身room,是因为你说你特别瘦,要先加强核心力量训练,让你体重增加后身体稳定不易受伤,最后这两部分肌肉都没练好,这是真的不需要太多肌肉件就能强大有力,但是没有一定的肌肉和实力是不行的,我跟你说我练了半年怕是要成功了肌肉男,很多健身新手好像都在健身房间训练。{0}1、去健身房,减肥和练腹肌,不会练成肌肉男吧?我跟你说我练了半年怕是要成功了肌肉男?我以前的想法和你一样。我害怕进入那种状态,希望自己的身体会爆炸。{1}2、每天都去健身房的人,却练不出肌肉,怎么办?His肌肉如果在训练的过...
更新时间:2023-02-06标签: 健身不想成为肌肉男健身肌肉不想 全文阅读