健身为何少吃盐,医学专家:每人每天吃盐应少过10克
长期大量摄入盐分，会导致身体肿胀，加重肾脏负担,医学专家建议，城市每人每天吃盐的量应该从现在的20克减少到10克甚至5克以下，以减少一些疾病的发生,汤喝得越多，盐吃得越多,此外，减盐运动还提醒大家少吃腌制食品，少喝汤，少吃方便面，因为一般的汤里含有60%的盐。1、为什么要少吃盐!饮食中减少盐的摄入是对抗高血压和心血管疾病的有效武器！此外，减盐运动还提醒大家少吃腌制食品，少喝汤，少吃方便面，因为一般的汤里含有60%的盐。汤喝得越多，盐吃得越多。医学专家建议，城市每人每天吃盐的量应该从现在的20克减少到10克...
更新时间：2023-02-21标签： 健身为何少吃盐应少健身每人医学专家 全文阅读