健身后少量饮酒的好处吗
训练后身体的新陈代谢要降低，而饮酒会加强身体的新陈代谢，不利于肌肉的生长；酒精的代谢主要发生在肝脏，分解成乙酸，抑制血糖的产生，不利于肌肉的恢复,酒精确实影响健美训练后的肌肉恢复,如果在健身之后立即饮酒，肌肉修复功能会受到不利影响,当然，我要尽量减少酒精对运动后肌肉恢复的影响,健身后喝白酒怎么办。{0}1、喝啤酒对健身长肌肉有好处吗楼主你好。个人觉得是有的。首先，啤酒是由各种大麦制成的，富含多种营养元素。其次，喝酒总免不了要有零食和饮料。哈哈，这是事实。你可以看到你身边有一些瘦长的人经常喝啤酒，都很粗。当...
更新时间：2023-04-27标签： 健身后少量饮酒的好处吗健身饮酒少量 全文阅读