健身长脂肪不长肌肉吗,三分钟看懂!瘦身和减脂是怎么回事?
每个人的肌肉本来都有，但是被脂肪覆盖了，增肌和减脂基本不能同时进行，因为这是两个不同的代谢过程,3.消耗脂肪的是肌肉，因为你的内脏、血管、外部可见的骨骼肌都属于肌肉,脂肪是不可能转换成肌肉的，因为这是两个不同的组织，一个是脂肪细胞，一个是肌细胞,脂肪是“寄生”在肌肉上的。1、关于健身的问题。请问如何只长肌肉不长脂肪?你的身材还可以，如果只是想追求的话肌肉。我需要去健身房间为自己做一个好的健身计划。首先，你应该改善你的饮食。多吃蛋白质。蔬菜。水果。饭后只能运动40分钟。运动后半小时才能吃东西。多吃点牛肉什么...
更新时间：2023-02-13标签： 健身长脂肪不长肌肉吗减脂三分钟瘦身健身不长 全文阅读