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《肌肉健美训练图解》百度网盘免费下载链接:https://pan.baidu.com/s/19L6IfkEFOd6o5Qsed0HjLQ提取代码:tu6f《肌肉健美训练图解》是山东科学技术出版社2005年3月1日出版的一本书，作者是德·拉沃尔,做这个动作时，全身要绷紧。1、女子健身的十大好处1，强化心肌功能；2.提高运动后心脏的恢复功能水平；3.提高清除血液中“坏”胆固醇的能力；4.全面调整身体，适应以燃脂为动力的运动模式；5.提高自我心理调节能力，平衡心态；6.提高基础代谢率；7.降低高血压；8、降低高...
更新时间：2023-01-25标签： 女子健身图解大全图片图解网盘健美健身百度 全文阅读