健身之后多久可喝盐水
三:在没有生理盐水的情况下，也可以喝普通饮料,有效避免你运动后喝水后的腹胀和疲劳感,喝淡盐水根据自己的需要,是绝大多数人在剧烈运动后浑身是汗的情况下大量喝水,之后每喝一口水都要在口中轻轻漱口几秒钟，然后慢慢喝,所以不建议喝淡盐水，白开水最好,当然可以喝椰子水,很多朋友都有运动后喝水的习惯。{0}1、运动后多久可以喝水很多朋友都有运动后喝水的习惯！但是喝水压力大。是绝大多数人在剧烈运动后浑身是汗的情况下大量喝水。从科学的角度来看，这对健康有害。比如很多人喜欢把刚从冰箱里拿出来的矿泉水一饮而尽。这种习惯从科学...
更新时间：2023-04-09标签： 健身之后多久可喝盐水盐水健身多久 全文阅读