健身房有龙门架吗
由于可以练习的背部器械很多，而且每一个健身房都不会完全一样，下面就按照以上两大类来列举一些最常见的器械和动作:一、自由重量1、杠铃俯身划水、哑铃单臂俯身划水、二、定重1、单杠,我通常在健身房使用PrecorForce系列转移肩推训练器锻炼肩部肌肉,自由重量器械主要指哑铃和杠铃，定重器械主要指健身房中具有特殊功能的组合器械,5、龙门架。{0}1、请问健身房有哪些力量训练设备可以锻炼肩部肌肉?可以试试肩压式力量训练器材。我通常在健身房使用PrecorForce系列转移肩推训练器锻炼肩部肌肉。它的独立臂，内收臂...
更新时间：2024-02-19标签： 健身房有龙门架吗健身房龙门 全文阅读