健身什么是有氧运动
有氧运动一个素质好的人可以长期参加高强度有氧运动他/她运动会很快恢复,与有氧运动在举重、跑步、跳高、跳远、投掷中爆发力比较，有氧运动是一个常数运动,与有氧运动在举重、跑步、跳高、跳远、投掷中爆发力比较，有氧运动是一个常数运动,游泳慢跑骑车运动都属于有氧运动,有氧运动指人体在供氧充足的情况下运动的状态运动。1、什么是有氧运动?有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动的过程中，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡状态。简单来说，有氧运动指任何韵律运动which运动耗时较长(约15分钟...
更新时间：2023-02-21标签： 健身什么是有氧运动有氧健身运动 全文阅读