如果不小心吃了太多的粉蛋白,不仅会增加身体的负担,多余的蛋白,也会转化为脂肪,当我们健身,最好的补充是大豆-,蛋白粉的主要目的是补充蛋白粉急需的品质,补充胶原蛋白蛋白粉,恢复我们皮肤的弹性,那个健身吃什么蛋白面粉吃什么好蛋白什么适合我们,对于健身人来说,吃蛋白粉是为了补充肌肉生长所需的蛋白质。1、健身时喝蛋白粉有什么效果?不同年龄、体重、劳动强度的人对蛋白质量的需求有一定的差异。处于成长阶段的儿童青少年、孕妇或哺乳期妇女,以及一些高强度健身运动员、蛋白素质需求较高。对于一般的健康人来说,只要坚持合理膳食,...
更新时间:2023-02-20标签: 健身喝蛋白粉效果最好健身蛋白 全文阅读