健身吃些什么零食
除了牛肉干，鱼片也是不错的选择，也是高蛋白低脂肪零食,对于健身增肌的人来说，蛋白质是帮助肌肉生长的果实,2.②菠萝含有丰富的果酸，可以缓解健身引起的肌肉疲劳，消除健身引起的炎症或水肿,牛肉干的蛋白质/脂肪比例接近10:1，是健身情侣零食的选择,它们可以作为健身MM零食来食用。{0}1、有哪些零食是适合健身吃的?1。①香蕉可以补充健身中因出汗造成的钾钠流失，起到缓解疲劳、恢复机体的作用。2.②菠萝含有丰富的果酸，可以缓解健身引起的肌肉疲劳，消除健身引起的炎症或水肿。3.③苹果中的维生素可以补充身体在运动中流...
更新时间：2023-04-05标签： 健身吃些什么零食吃些零食健身 全文阅读