健身前吃葡萄糖还是健身后
有些人适合在健身之前吃补充能量，有些人适合在健身之后吃,健身酒后葡萄糖可以快速补充体力，帮助身体恢复，因为健身后你体内的肌糖原消耗的差不多了,健身酒后葡萄糖可以快速补充体力，帮助身体恢复，因为健身后你体内的肌糖原消耗的差不多了,非职业运动员喝酒葡萄糖为什么...健身，营养摄入不应该只在健身之后，在健身，健身之前。{0}1、健身前吃东西好还是健身后吃好?我觉得最好在健身之前吃饭，休息半个小时左右再去。一般来说健身之前吃不吃，要看自己的体质和身体状况。有些人适合在健身之前吃补充能量，有些人适合在健身之后吃。空...
更新时间：2023-05-03标签： 健身前吃葡萄糖还是健身后健身葡萄糖 全文阅读