胖人健身后吃什么
“相信我，一开始我健身就这样坚持下来了，效果极好,建议你下午3点到晚上8点锻炼或者健身比较好,适度减肥可以降低肥胖风险，提高肥胖并发症患者的健康水平,当然最好不要空腹去健身,你不明白的问题是什么,我在考健身教练的,多吃多运动是健身的最好保证,只要坚持健身，多吃也不会胖。{0}1、晚上健身后吃什么建议你下午3点到晚上8点锻炼或者健身比较好。如果晚上实在没时间练，半小时内至少吃5个鸡蛋，多吃鸡胸肉。还有酸奶。当然最好不要空腹去健身。没有能耗，不太好做。就像一台坏掉的机器。你在要求他工作。我在考健身教练的。你不...
更新时间：2023-03-16标签： 胖人健身后吃什么胖人健身 全文阅读