吃饭后马上健身,坚毅向前预算案
我相信大部分人饭后运动的话会肚子疼，这是比较直接的危害,延伸信息:饭后半小时内，休息为主,等到饭后两个小时，你就可以运动了,之后，饭后一到一个半小时内，消化食物的高峰期已经过去,3.饭后立即运动容易出现腹痛,如果饭后马上运动，血液就会流向运动的筋骨，肠胃的消化过程就会受到阻碍。1、饭后能马上运动?1。饭后1小时内不宜做剧烈运动，否则容易影响胃酸分泌，引起消化不良，容易导致胃肠疾病。2.由于刚吃完饭胃里的食物还没有消化，运动时胃会随着身体振动，容易出现恶心、呕吐等症状，还可能导致胃下垂。3.饭后立即运动容易...
更新时间：2023-01-09标签： 吃饭后马上健身预算案坚毅健身向前吃饭 全文阅读