健身以后不吃东西
这个时候我们就需要吃东西,1.现在不管男生女生，粥都喜欢健身晚上，因为晚上，健身身体特别舒服，健身喝完了可以睡觉，但是喝完了会饿,而且蔬菜一般不会在我们体内堆积，健身你吃完之后要多吃蔬菜,其实他们晚上可以吃健身-2/,2.生冷蔬菜不适合健身后,可以吃这些东西。1、关于健身后不能吃哪些东西1。披萨披萨含有太多脂肪，尤其是有香肠等馅料的那种，不适合运动后食用。吃一小块可以抵消一次锻炼。如果非要吃面食，可以选择全麦面包、奶酪等。2.生冷蔬菜不适合健身后。胡萝卜、芹菜、辣椒和西兰花可能是健康的低脂肪食物，但它们不...
更新时间：2023-02-22标签： 健身以后不吃东西健身不吃东西 全文阅读