健身硬拉 卧推 深蹲
3.硬拉世界纪录是MarkFelix在2013年阿诺德赛中创造的1128磅,卧推的世界纪录是1074磅，相当于480公斤,卧推的世界纪录是1074磅，相当于480公斤,对于健身中的所有人来说，已知有三个必不可少的动作:卧推，深蹲，硬拉据说男人都练过这三个动作，女人受不了。1、如何用哑铃做卧推、硬拉和深蹲?对于健身中的所有人来说，已知有三个必不可少的动作:卧推，深蹲，硬拉据说男人都练过这三个动作，女人受不了。男人受不了，男女都练过，床也受不了。接下来，请仔细阅读PS:所有的运动都需要和你的大脑一起走，所以必...
更新时间：2023-01-16标签： 健身硬拉 卧推 深蹲硬拉健身 全文阅读