健身后膝盖侧骨痛
如果是髌骨两侧凹陷区域的疼痛，那就是半月板的问题,首都医科大学附属北京同仁医院病情分析:运动后出现膝盖疼痛，需要注意休息和适当防护,病情分析:运动后膝关节疼痛可以休息，休息后可以明显缓解,注意节奏膝盖疼痛有很多种，常见的有半月板痛、前后交叉韧带痛等,注膝盖痛苦有很多种,运动后的感觉膝盖酸痛。{0}1、健身后膝盖痛正常吗?我猜你的下蹲姿势不对，膝盖但是脚尖只是一个标准。更重要的是，脚掌要在中立位，膝盖不能扣。髋关节屈曲范围合适。至于负荷，先别做。看软豹里的airsquart教学板块，把这个做好。另外，次数多...
更新时间：2023-03-08标签： 健身后膝盖侧骨痛侧骨痛健身膝盖 全文阅读