健身一个月只瘦了3斤
如果只是在你的基础上加强个人教育，也只能减那么一点点，一旦停止锻炼就很容易反弹,也就是每个月瘦1kg左右,但是我坚持了半年，现在比春节瘦了8斤,每天坚持一小时左右，一个月至少瘦十斤,因为我的身材比例，我一个月能瘦七八斤,别看别人一个月瘦了十斤，自己会担心,有些人一个月一斤瘦不下来，就这么放弃了吗。1、去健身房一个月能瘦多少斤?首先，你的想法是错误的。如果你这样想，就很难实际行动。有些人一个月一斤瘦不下来，就这么放弃了吗？减肥健身是长期的运动。这要看你的身体基础，然后根据自己的承受能力合理安排运动。与饮食相...
更新时间：2023-02-15标签： 健身一个月只瘦了3斤健身一个月 全文阅读