健身用蛋白质粉吗
另外，蛋白粉不会增加脂肪，因为蛋白粉一般含80%以上蛋白质，热量比较低,蛋白质内容4,蛋白粉是首选,乳清蛋白粉是人体吸收最快的蛋白质来源,所谓蛋白粉，一般是由大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白组成的粉状颗粒,首先我健身并且每天都吃蛋白粉,有用，但是蛋白质粉只适合高强度训练的健美运动员和摄入量不足的普通人蛋白质。{0}1、健身喝蛋白质粉有用吗?有用，但是蛋白质粉只适合高强度训练的健美运动员和摄入量不足的普通人蛋白质。一般训练不足会给身体造成负担。建议适量食用，注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。由于缺...
更新时间：2024-03-02标签： 健身用蛋白质粉吗健身蛋白质 全文阅读