健身吃面食好吗,健身运动可吃馒头、面食、高效补水饮料
最好少吃油腻的食物(不然就算紧致也会胖),你的饮食如何能让你的身体健康,扩展信息:健身以往适合的食物:1,2.面食是身体补充碳水化合物的主要食物，其他还有米饭等,健身其他可以吃的食物:高效补水饮料要想获得良好的运动效果，饮料必不可少,健身的目的是强化健身体,健身运动,健身可以吃馒头,可以吃面食。1、健身可以吃馒头吗健身可以吃馒头。碳水化合物是人体准备体力活动的首选燃料来源，也是运动员训练计划中必不可少的一部分。面包，米饭，谷类，面食(馒头属于面食)，水果蔬菜为肌肉提供高能燃料，可以加快运动后肌肉燃料的重新...
更新时间：2023-01-03标签： 健身吃面食好吗面食健身补水馒头高效 全文阅读