健身一年会有什么效果
每天跑一个小时，身体机能会有很大变化,我再说一遍:如果你在健身房间锻炼十年，那是不行的,所以，要达到理想的效果，还是规则健身和坚持健身,如果你坚持一年，身体素质会逐渐变好，身体素质会有很大的提高,都不一样，所以健身效果也因人而异,健身的第一周和一个月，你的身体会有一些变化。{0}1、如果在健身房锻炼一年会有什么效果?你的话很有意思。我再说一遍:如果你在健身房间锻炼十年，那是不行的。你会生气吗？我的意思是，健身房间，或者室外有氧{1}2、坚持健身多久会有明显的效果?每个人的体脂含量、身体状况、饮食状况等。都...
更新时间：2023-03-19标签： 健身一年会有什么效果健身一年 全文阅读