健身后吃鸡胸肉好吗
健身20-30分钟后，吸收效果会很好，但主要是你一天的蛋白质是否足够,无论是增肌还是减脂，鸡胸肉都能成为你路上忠实的伴侣健身,鸡肉是健身人们最常摄入的蛋白质，而鸡胸肉类蛋白质含量高，容易被人体吸收利用,理由二:蛋白质含量高适合减脂或增肌的人健身为什么要吃鸡胸肉。{0}1、健身为什么要吃鸡胸肉理由一:补铁保证基础代谢鸡胸肉类不仅脂肪低、蛋白质高，还含有大量的铁。铁的缺乏容易导致新陈代谢的下降。无论是增肌还是减脂，鸡胸肉都能成为你路上忠实的伴侣健身。理由二:蛋白质含量高适合减脂或增肌的人健身为什么要吃鸡胸肉？...
更新时间：2023-04-09标签： 健身后吃鸡胸肉好吗鸡胸健身 全文阅读