健身体脂多少最好
我们可以目测体脂率，也可以根据公式计算出来,一般10%~18%是男性的理想体脂率,体脂率过高，体重超过正常值20%的，可视为肥胖,体脂率应保持在正常范围内,计算男生正常体脂率,身体质量指数=体重÷身高的平方，体脂率:1.2×身体质量指数0.23×年龄-5.4-10.8×1,体脂率与男生身高体重有关。{0}1、体脂率多少比较健康指标求分析正常成年人的体脂率，男性为15%~18%，女性为25%~28%。体脂率应保持在正常范围内。体脂率过高，体重超过正常值20%的，可视为肥胖。肥胖表示运动不足、营养过剩或内...
更新时间：2023-03-05标签：
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