健身期间可以吃水果
第七名:樱桃可以帮助人体保护心脏健康,1、苹果，糖醋苹果是很多减肥人士的“宠儿”健身,多吃蓝莓可以减少尿路感染的机会,1、香蕉:香蕉含有丰富的钾元素，可以补充健身小时时流失的钾元素，可以缓解疲劳，帮助身体恢复,3.苹果:苹果含有丰富的维生素，可以补充健身小时流失的水分和维生素，可以增强肌肉力量。{0}1、健身可以吃哪些水果1、香蕉:香蕉含有丰富的钾元素，可以补充健身小时时流失的钾元素，可以缓解疲劳，帮助身体恢复。2.菠萝:菠萝含有丰富的果酸，有助于身体恢复，缓解健身引起的肌肉疲劳，消除运动引起的炎症或水肿...
更新时间：2023-03-14标签： 健身期间可以吃水果健身水果期间 全文阅读