泡沫滚轴健身用法
利用自身重量使泡沫轴对肌肉施加一定的压力，从而增加肌张力，从而激活位于腱连接处的机械感受器——高尔基高尔基腱器(GTO),如何使用泡沫axis进行跑步后的放松,跪在泡沫轴上，滚动到踝关节上侧,泡沫轴放松原理泡沫轴放松利用自体抑制原理放松紧张的肌肉,建议健身使用前,使用放松按摩工具:泡沫轴。{0}1、泡沫轴是健身后用的吗?建议健身使用前。泡沫轴放松原理泡沫轴放松利用自体抑制原理放松紧张的肌肉。利用自身重量使泡沫轴对肌肉施加一定的压力，从而增加肌张力，从而激活位于腱连接处的机械感受器——高尔基高尔基腱器(GT...
更新时间：2023-04-03标签： 泡沫滚轴健身用法滚轴健身用法泡沫 全文阅读