健身过程中肌肉疼痛
健身after肌肉酸痛，根据具体情况采取不同的治疗方法:1,健身，之后可以拉伸放松全身肌肉，促进局部乳酸代谢，缓解酸痛症状,第三，对于经常健身，健身,偶尔,健身中的人经常会因为局部乳酸堆积而出现肌肉的酸痛症状,在健身之后，仍然出现肌肉酸痛的症状，需要警惕是否是肌肉劳损引起的,肌肉疼痛区分情况。{0}1、健身的时候肌肉疼痛是怎么回事?肌肉疼痛区分情况。一种是酸痛，是无氧状态下糖代谢产生乳酸的结果。这种情况下，只要运动后注意做放松运动(拉伸运动和低负荷重复运动)，还可以做一些按摩，补充足够的电解质(比如喝脉动...
更新时间：2024-02-08标签： 健身过程中肌肉疼痛健身肌肉疼痛过程 全文阅读