不吃早餐可以健身吗
这时候去运动，就像突然把休息的机器运转到最高转速，人体被迫分泌大量运动激素，对各个内脏器官都是一种伤害；3.早上人体的胆汁会分泌大量的胆汁进行消化早餐，不吃早餐,2.早上时间:早餐后一个半小时运动,晨练后可以吃一顿完整的早餐，包括高蛋白食物、蔬菜等主食,每天早上要早起，先锻炼身体，然后大吃一顿早餐。{0}1、早上运动吃早餐好还是不吃早餐好每天早上要早起，先锻炼身体，然后大吃一顿早餐。一般在运动的前20分钟，碳水化合物会作为能量消耗掉。20分钟后，脂肪会作为第二种能量被燃烧掉。所以我们一般认为有氧运动需要持...
更新时间：2023-02-22标签： 不吃早餐可以健身吗健身早餐不吃 全文阅读