健身中饭和早饭要吃饱
如果你早上起得很早，你最好吃点东西早饭听他们说空腹运动容易出现低血糖之类的，所以每次基本都是饭后运动，主要是不吃东西没有力气运动,我通常早上睡觉，但是我很早就吃了午饭,运动结束后简单吃了顿饭，晚上六七点吃晚饭，睡前吃宵夜,总之，我觉得早上因为睡眠和休息没时间吃饭不会影响-2健身的,上学的时候基本不吃健身早饭。{0}1、锻炼身体健身必须得吃早饭么?没必要，但如果早上能起来，最好来点。上学的时候基本不吃健身早饭。我通常早上睡觉，但是我很早就吃了午饭。下午三四点去锻炼了。运动结束后简单吃了顿饭，晚上六七点吃晚饭...
更新时间：2023-03-18标签： 健身中饭和早饭要吃饱中饭健身早饭 全文阅读