健身完吃什么不长肉
祝您好运看你是休闲健身玩还是想练清楚身体线条,牛肉、鸡肉等,反正吃猪肉是最不明智的选择，因为肥肉的脂肪含量最高,健身运动后不宜吃太多，因为运动后吃太多会增加我们肠胃的负担，导致消化不良，不易吸收,想随便玩的话健身喝牛奶吃点牛肉鱼肉之类高蛋白的东西,吃牛肉比吃猪肉好,不要吃猪肉,健身运动后吃什么比较好。{0}1、减肥健身阶段吃什么肉类不长多余脂肪牛肉、鸡肉等。反正吃猪肉是最不明智的选择，因为肥肉的脂肪含量最高。对于做过胆结石、肾结石手术的人，医生会强调尽量不吃猪肉。不要碰任何你觉得油腻的东西。这是我的教练告...
更新时间：2023-04-19标签： 健身完吃什么不长肉完吃健身不长 全文阅读