减肥在家还是健身房,自己买跑步机不如在家健身!
如果前往健身房，有很多健身器材，可以和其他健身人员交谈减肥健身经验；自己买跑步机，只为了跑步(加上晾衣服的功能,既然买了跑步机，建议在家健身，不用花钱买健身房,现在也有很多带减肥的app比如Keep、减肥毅力在家可以启动健身,健身房可以说是我们的去处减肥，办健身卡的钱数可以说是鼓励我们去健身房的动力减肥。1、大家减肥塑身是自己在家锻炼还是去健身房每周至少锻炼两次才有效果。健身房氛围比较好，但是有毅力可以自己练。作为一个产后虚胖的她，三十多岁从不运动，心肺功能差，腰酸背痛。我觉得去健身房请个家教，一周三天，...
更新时间：2023-03-10标签： 减肥在家还是健身房在家健身房跑步健身减肥 全文阅读