心脏不好的人可以健身吗
跑步时，心脏一个不好的人心跳无法满足各器官的血液供应，患者会出现头晕、乏力、胸闷、气短、心慌、胸痛等症状,因此，对于心脏身体不好的患者，可以在日常活动中选择低强度的运动，避免不良后果，如慢走、瑜伽、太极等,可以练太极拳，适合心率稳定的老年人,心脏身体不好的患者不能跑步，因为跑步是一项剧烈运动。{0}1、心脏不好的人适合做什么运动?可以练太极拳，适合心率稳定的老年人。强度比较小，可以锻炼40分钟左右。也可以爬山，每周可以做1-2次。爬山时，你应该尽量保持匀速。建议每次锻炼60分钟左右。还有跳绳，3-5分钟不...
更新时间：2023-05-05标签： 心脏不好的人可以健身吗健身心脏 全文阅读