健身身材分哪两种
这种身材一般是腰围8以上的微胖,或者身材哪个整体不胖，但是上半身因为腰部赘肉过多而缺乏曲线变化,X身材，又名沙漏身材，其特点是胸部丰腴、腰细、臀宽、大腿丰满，完美搭配优雅的腰胯线条身材，故又称s身材主要有以下两种:1,a型身材也称为“梨型身材”,O型身材又称苹果型身材。1、健身标准身材很多人体型不标准，穿的衣服像电线杆。其实主要是背阔肌不发达，所以要加强背阔肌的训练！还有一个小脖子也需要加强练习。发达的斜方肌会给人强烈的印象。很多人只注重手臂和胸部的锻炼，而忘记了背部，尤其是斜方肌。其实没有宽阔的背部和发...
更新时间：2023-03-23标签： 健身身材分哪两种健身身材 全文阅读