健身的时候少吃什么
NO.2牛奶巧克力牛奶巧克力含有丰富的糖分和热量，吃它的坏处远远大于补充能量的好处,肌肉的主要成分是蛋白质，所以身体在锻炼肌肉时会增加对蛋白质的消耗,增加自己的肌肉锻炼是必不可少的,肯定是高能量的好吃的，油炸的，膨化的,但是，这个时候是最不适合喝甜饮料的时候，包括汽水或者含有果糖的果汁,口渴的时候，喝水更合适。{0}1、健身减肥要少吃什么?肯定是高能量的好吃的，油炸的，膨化的。尽量少吃蔬菜，如玉米、煮熟的胡萝卜、南瓜和豌豆、水果、西瓜、葡萄干、香蕉、水果罐头等含糖量较高的食物，多吃降脂食物，如海带、黄瓜、...
更新时间：2023-03-07标签： 健身的时候少吃什么健身 全文阅读